里卡多:21场比赛让车手体力透支

丹尼尔•里卡多承认2016赛季的21场比赛把车手逼向体能透支的边缘,特别是在赛季尾声阶段不适合进行大量的训练。

今年是F1赛历有史以来第一次超出21场比赛,因为在去年19场的基础上,德国回归,又有了阿塞拜疆的加入。

从去年11月29日赛季落幕到今年2月22日第一轮季前测试开始,中间11周的休息时间。然而,尽管做了细致的体能储备工作,但是里卡多承认他在倒数第二场比赛时感觉到体能消耗快要达到顶点。

“开始2016赛季的时候,我们知道这会是最长的赛季,因为有21场比赛以及类似的周末,最后几场比赛的时候尤其感觉如此,”里卡多在自己的红牛博客里写到,“在去巴西之前,我的体能非常令人满意,接着你意识到体能快要耗到尽头。”

“更多比赛本身很酷,但是当你离开欧洲,开始海外赛季、背靠背、离家的时间……其他的事情在影响着你。现在终于得到了歇息时间可真好。”

阿布扎比大奖赛前,里卡多在参加红牛的沙漠驾驶体验媒体活动时,开玩笑说他宁愿整个周末都在沙漠里玩摩托,而皮埃尔•加斯利可以替代自己参加比赛。

里卡多在博客里表示,今年他调整了自己的日常安排,因为当比赛变得如此之多以后,赛季末必要的休息时间比训练更重要。

本赛季共有6次“背靠背”比赛,尤其是在前六场比赛均单独进行之后,第一次连续作战就是加拿大与地处亚欧交界处的阿塞拜疆。在澳大利亚人看来,这是最艰辛的一次。

“在来到赛季尾声的时候,你需要在如何应对这段时期方面,变聪明一点,”他在博客里继续写到。

“过去几年,我的方式绝对有所改变。在我到F1之前,我每天都训练,尽可能地努力训练、努力工作。但是现在有了21场比赛,你不能再这么做。”

“赛季前的时间,你可以用来为新赛季做好准备,我在这段时期非常刻苦。之后到了八月,我会在年中休假结束后,参加特别的训练班或训练营,而剩余的时间里,你要做的就是合理支配体能,避免过度训练。”

“现在比赛后的周一,我什么训练都不做,休息比拼命训练更重要。今年的加拿大大奖赛结束后,我们直接去巴库,在旅途上的时间加上时差,让这一次背靠背相当艰苦,应该是我们遇到过的最苦的一次。”

“所以,比赛越多虽然好玩,但是如何应对这些比赛,需要你动一下脑筋,做出改变。”

用特殊Shoey致敬罗斯伯格

里卡多也提到他参加了罗斯伯格在阿布扎比夺冠夜晚的派对,而且亲自调和了一次Shoey给他,而且这次用的还是对方的鞋子。

“我确保他在周日晚上喝了一点龙舌兰,而且这次还是用他自己的鞋子来喝的,不是我的鞋子!”

澳大利亚人也提及了他对这位新科世界冠军突然决定退役的看法,在感到震惊之余,对他一整年的努力给予了高度评价。

“我加入了周日晚上罗斯伯格的庆祝,你必须向他致以敬意。过去几年他都显示了自己的速度,但是今年他头脑保持清醒,更多次把周六的良好势头延续到了周日,而且得到了最好的回报。”

“与前些年相比,这是主要的区别,让他取得了突破。以巴西大奖赛为例,在那样的情况下,很容易让积分榜领先者在压力下失去水准,但是他依然很冷静。他绝对做得非常棒。”

“如同每个人,他宣布退役让我大感意外。我只知道,获得那个席位的人将得到一份精美的圣诞礼物。”

 
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